Eteeriset öljyt ovat voimakkaita kasviuutteita, joita käytetään laajalti aromaterapiassa ja luonnonlääketieteessä. Vaikka niiden käytöllä on monia terveyshyötyjä, niihin liittyy myös riskejä,
erityisesti, jos niitä käytetään väärin tai ilman asianmukaista tietoa.

Kontraindikaatiot

Raskaus ja imetys

Eteeristen öljyjen käyttöä tulisi välttää raskauden ja imetyksen aikana, ellei asiantunteva ammattilainen ole erikseen suositellut niiden käyttöä. Monet öljyt, kuten salvia ja rosmariini, voivat
aiheuttaa kohdun supistuksia tai muita haitallisia vaikutuksia sikiöön, ja toisaalta raskausajan terveysvaivoja voidaan lievittää käyttäen harkiten sopivia öljyjä, kuten appelsiinia turvotuksen
hoitoon.

Lapset

Pienten lasten kohdalla eteeristen öljyjen käyttöön tulee suhtautua erityisellä varovaisuudella. Joidenkin öljyjen, kuten piparminttu ja eukalyptus (kemotyypit globulus ja radiata), käyttö voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja muita vakavia haittavaikutuksia alle 3-vuotiaille lapsille öljyjen voimakkuuden vuoksi.

Allergiat ja ihon herkkyys

Ihoallergiat ja -herkkyys ovat yleisiä ongelmia eteeristen öljyjen käytössä. Ennen uuden öljyn käyttöä suositellaan tekemään laimennettu testi pienellä ihoalueella, kuten kyynärvarressa. Jotkin
öljyt, kuten sitrusöljyt, voivat myös herkistää ihon auringonvalolle ja aiheuttaa fototoksisuutta.

Astma ja hengitystiesairaudet

Henkilöiden, joilla on astma tai muita hengitystiesairauksia, tulisi käyttää eteerisiä öljyjä varoen pätevän aromaterapeutin tai -neuvojan ohjeiden mukaisesti. Voimakkaat tuoksut ja haihtuvat
yhdisteet voivat laukaista astmakohtauksia tai pahentaa hengitysoireita.

Alkoholi ja huumeet

Päihteet voivat muuttaa eteeristen öljyjen vaikutusta, eikä eteerisiä öljyjä pidä käyttää päihteiden vaikutuksen alaisena.

Haittavaikutukset

Ihoreaktiot

Ihoärsytys on yksi eteeristen öljyjen käytön yleisimmistä haittavaikutuksista. Tämä voi ilmetä punoituksena, kutinana, poltteluna tai jopa rakkuloina. Öljyt on laimennettava kantajaöljyyn ennen iholle levittämistä.

Päänsärky ja huimaus

Joidenkin eteeristen öljyjen, erityisesti voimakkaiden ja läpitunkevien tuoksujen, käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä tai huimausta. Tämä on erityisen todennäköistä, jos öljyjä käytetään
voimakkaina pitoisuuksina diffusoituina suljetuissa tiloissa ilman riittävää ilmanvaihtoa.

Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa

Eteeriset öljyt voivat myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi laventeliöljy voi vahvistaa unilääkkeiden vaikutusta, kun taas piparminttuöljy voi kumota
homeopaattisten valmisteiden vaikutuksen. Parasetamolia (särkylääke) ei pidä käyttää samanaikaisesti eteeristen öljyjen kanssa lainkaan, koska se aiheuttaa maksalle liian suuren
kuormituksen. On tärkeää keskustella aromaterapeutin tai -neuvojan kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä, jos käytössä on reseptilääkkeitä, hormoni- tai homeopaattisia valmisteita.

Yhteenveto

Vaikka eteeristen öljyjen käytöllä on monia terveyshyötyjä, niiden käytettäessä on noudatettava varovaisuutta ja huolellisuutta. Kontraindikaatioiden ja mahdollisten haittavaikutusten tunteminen
on olennaista turvallisen käytön varmistamiseksi. Suosittelemme aina kääntymään asiantuntijan puoleen ennen eteeristen öljyjen käytön aloittamista.

Kirjoittaja on Anu Huusko, Turvallinen aromaterapia ry:n puheenjohtaja